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全身不胖只有小腿粗是怎么回事?

作者: 艺星整形 文章来源: 上海艺星整形医院 更新时间: 2018-05-19 13:47:44

开元棋牌  小腿粗一直被女孩子们诟病,影响咱们的穿衣和美观

  那,你知道为什么小腿粗吗?

开元棋牌  特别是对于那些,全身没肉腿很粗的人来说

开元棋牌  简直就是噩梦,实在很无辜!

  其实腿粗有时候也不是一定和脂肪有关的,

开元棋牌  这要从腿粗的类型说起,

  你知道小腿粗,一共有哪几种吗?
全身不胖唯独腿粗

开元棋牌  1、脂肪型的小腿粗:

  顾名思义就是脂肪多的腿,

  主要原因是从来不运动。

  脂肪型小腿的肉捏起来比较软,能够拍打起来,整体比较松弛。

  这类型的小粗腿可能是本来因为全身就有点胖,

开元棋牌  所以导致了小腿部分也有脂肪堆积,

  只要通过有效的减脂运动再结合科学的饮食,

  整体瘦下来之后,小腿自然也会跟着瘦下来了。
肌肉型小腿粗

  2、肌肉型的小腿:

开元棋牌  肌肉型小腿可以说是最难瘦的一种小腿类型了。

开元棋牌  肌肉型的小腿摸起来比较硬,一用力就小腿肚就会鼓起。

  造成肌肉型小腿的原因有很多,

开元棋牌  比如运动过多、运动姿势不当、走路姿势不当、

开元棋牌  过度使用小腿发力、天生小腿粗、经常做锻炼小腿肌肉的运动项目等。

  长期使小腿肌肉处于紧绷的状态时,就易发展成小粗腿。

开元棋牌  例如舞蹈演员或者经常跳舞的人大多都存在小腿粗壮的情况,

开元棋牌  尤其是芭蕾舞演员,为了更稳定的单腿站立的舞姿,

开元棋牌  小腿肌肉长期处于紧绷状态,

  肌肉逐渐失去了弹性,变得僵硬、肿大,形成肌肉腿。

  2、脂肪肌肉混合型:
不胖但是小腿粗是怎么回事

开元棋牌  相对于前两种,脂肪和肌肉混合型的小腿粗

  正是大多数人都存在的!

开元棋牌  脂肪多肌肉也多,主要是由于运动方法不当导致的,

开元棋牌  比如本来是想要减掉腿部脂肪的,

开元棋牌  却因为没有做拉伸预热的运动

  不仅脂肪没有肩带哦,最后肌肉也出来了,就得不偿失了!